

10
Entrecôte avec riz brun, champignons et asperges
3
(11)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire les asperges pendant que, dans une autre poêle, faire revenir les champignons avec l'ail.
2
Une fois les asperges retirées, les mélanger avec les champignons et l'ail et ajouter un petit verre de vin blanc.
3
Lorsque l'alcool est réduit, ajoutez les petits verres de riz avec du sel et du poivre à volonté et pendant ce temps, dans une autre poêle, faites cuire les steaks d'aloyau également avec un peu de sel et de poivre et... Mangeons !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Entrecôte ibérique
120 gramos (aprox. 1 ración)

Riz brun cuit
100 gramos

Asperges vertes
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Champignon
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Entrecôte ibérique
120 gramos (aprox. 1 ración)

Riz brun cuit
100 gramos

Asperges vertes
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Champignon
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les asperges pendant que, dans une autre poêle, faire revenir les champignons avec l'ail.
2
Une fois les asperges retirées, les mélanger avec les champignons et l'ail et ajouter un petit verre de vin blanc.
3
Lorsque l'alcool est réduit, ajoutez les petits verres de riz avec du sel et du poivre à volonté et pendant ce temps, dans une autre poêle, faites cuire les steaks d'aloyau également avec un peu de sel et de poivre et... Mangeons !
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
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