Solomillo con arroz integral, setas y espárragos
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Entrecôte avec riz brun, champignons et asperges

3

(11)

20 min

0 kcal

martitanh

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Preparación de la receta

1

Cuire les asperges pendant que, dans une autre poêle, faire revenir les champignons avec l'ail.

2

Une fois les asperges retirées, les mélanger avec les champignons et l'ail et ajouter un petit verre de vin blanc.

3

Lorsque l'alcool est réduit, ajoutez les petits verres de riz avec du sel et du poivre à volonté et pendant ce temps, dans une autre poêle, faites cuire les steaks d'aloyau également avec un peu de sel et de poivre et... Mangeons !

ingrédients

Steps

calories

1

Cuire les asperges pendant que, dans une autre poêle, faire revenir les champignons avec l'ail.

2

Une fois les asperges retirées, les mélanger avec les champignons et l'ail et ajouter un petit verre de vin blanc.

3

Lorsque l'alcool est réduit, ajoutez les petits verres de riz avec du sel et du poivre à volonté et pendant ce temps, dans une autre poêle, faites cuire les steaks d'aloyau également avec un peu de sel et de poivre et... Mangeons !

calories

Par 100g

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protéines

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sel

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