

2
Omelette masala ; ou amlet masala
3
(3)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Casser et battre les œufs dans un grand bol.
2
Une fois le tout bien mélangé, ajoutez la ciboule finement hachée, le piment vert finement haché et la coriandre, ainsi que le curcuma et le sel. Pour une touche plus épicée, vous pouvez ajouter une cuillère à café de poudre de piment.
3
Mélanger les œufs battus avec le reste des ingrédients.
4
Verser une cuillère à café d'huile dans une poêle à frire antiadhésive, idéalement d'environ 20 cm de diamètre, et la placer sur feu moyen. Lorsque l'huile est chaude, ajouter 1/4 du mélange, par exemple à l'aide d'une louche. Laisser le mélange recouvrir toute la poêle.
5
Laisser cuire l'omelette pendant environ 1 minute, l'œuf étant pris mais légèrement mou à la surface.
6
Retourner l'omelette, ou la plier à la manière d'une omelette française, et la laisser finir de cuire avant de la transférer sur une assiette.
7
Répéter l'opération avec le reste du mélange et le tour est joué !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Œuf de poule
400 gramos (aprox. 8 unidades)

Oignons de printemps
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Coriandre
20 gramos

Piment vert
3 gramos (aprox. 1 ración)

Curcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Œuf de poule
400 gramos (aprox. 8 unidades)

Oignons de printemps
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Coriandre
20 gramos

Piment vert
3 gramos (aprox. 1 ración)

Curcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Casser et battre les œufs dans un grand bol.
2
Une fois le tout bien mélangé, ajoutez la ciboule finement hachée, le piment vert finement haché et la coriandre, ainsi que le curcuma et le sel. Pour une touche plus épicée, vous pouvez ajouter une cuillère à café de poudre de piment.
3
Mélanger les œufs battus avec le reste des ingrédients.
4
Verser une cuillère à café d'huile dans une poêle à frire antiadhésive, idéalement d'environ 20 cm de diamètre, et la placer sur feu moyen. Lorsque l'huile est chaude, ajouter 1/4 du mélange, par exemple à l'aide d'une louche. Laisser le mélange recouvrir toute la poêle.
5
Laisser cuire l'omelette pendant environ 1 minute, l'œuf étant pris mais légèrement mou à la surface.
6
Retourner l'omelette, ou la plier à la manière d'une omelette française, et la laisser finir de cuire avant de la transférer sur une assiette.
7
Répéter l'opération avec le reste du mélange et le tour est joué !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...