52
Risotto aux légumes
5
(54)
0 kcal
LauraAndreu00
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes en petits morceaux et écraser la tomate.
2
Verser un peu d'huile d'olive dans une poêle et ajouter les carottes, les poivrons et l'oignon. Lorsqu'ils sont un peu pochés, ajouter les champignons et la tomate.
3
Quelques minutes plus tard, ajouter le riz et le faire revenir avec les légumes.
4
Lorsque nous envisageons d'ajouter de l'eau et de laisser cuire.
5
Lorsqu'il est presque cuit, ajoutez les épices selon votre goût et le fromage et remuez jusqu'à ce que tout soit intégré.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau minérale naturelle
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Riz brun
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champignon
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Fromage parmesan
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Curry
1 gramo
Curcuma
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau minérale naturelle
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Riz brun
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champignon
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Fromage parmesan
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Curry
1 gramo
Curcuma
1 gramo
1
Couper tous les légumes en petits morceaux et écraser la tomate.
2
Verser un peu d'huile d'olive dans une poêle et ajouter les carottes, les poivrons et l'oignon. Lorsqu'ils sont un peu pochés, ajouter les champignons et la tomate.
3
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Lorsque nous envisageons d'ajouter de l'eau et de laisser cuire.
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Lorsqu'il est presque cuit, ajoutez les épices selon votre goût et le fromage et remuez jusqu'à ce que tout soit intégré.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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