26
Salade César 🥗
3
(27)
15 min
0 kcal
violetasvalero
Preparación de la receta
1
Enrober le blanc de poulet avec les corn flakes et les épices. Mettre dans la friteuse.
2
Couper le pain en cubes et le placer dans la friteuse.
3
Assembler la salade : laitue, tomates cerises, parmesan, cubes de pain et poitrine.
4
Pour la sauce : mélanger le yaourt avec le citron 🍋 le parmesan et les épices 🌿.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Laitue
65 gramos
Yoghourt grec
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Blanc de poulet
60 gramos
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Cornflakes
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage Grana Padano
20 gramos (aprox. 1 ración)
Pain de seigle complet
15 gramos (aprox. ½ rebanadas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Laitue
65 gramos
Yoghourt grec
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Blanc de poulet
60 gramos
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Cornflakes
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage Grana Padano
20 gramos (aprox. 1 ración)
Pain de seigle complet
15 gramos (aprox. ½ rebanadas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Enrober le blanc de poulet avec les corn flakes et les épices. Mettre dans la friteuse.
2
Couper le pain en cubes et le placer dans la friteuse.
3
Assembler la salade : laitue, tomates cerises, parmesan, cubes de pain et poitrine.
4
Pour la sauce : mélanger le yaourt avec le citron 🍋 le parmesan et les épices 🌿.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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