
22
Muffins aux flocons d'avoine et au citron
3
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ajouter les liquides d'un côté et bien mélanger.
2
Mélanger les solides de l'autre côté et les ajouter au mélange liquide.
3
Graisser les moules avec de l'huile et de la farine ou les recouvrir de papier pour qu'ils ne collent pas (comme dans mon cas).
4
Verser dans les moules et faire cuire dans un four préchauffé à 180ºC avec chaleur ascendante et descendante et ventilateur, si vous en avez un. Cela m'a pris environ 20 minutes, mais chaque four est différent, alors continuez à sonder le centre jusqu'à ce qu'il ressorte propre.
Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Œuf de poule
137 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage à la crème fouetté
120 gramos

Farine d'avoine complète
100 gramos

Blanc d'œuf
90 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine de blé complète
80 gramos

Huile d'olive extra vierge
60 gramos

Citron
45 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannelle en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

poudre à lever
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Œuf de poule
137 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage à la crème fouetté
120 gramos

Farine d'avoine complète
100 gramos

Blanc d'œuf
90 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine de blé complète
80 gramos

Huile d'olive extra vierge
60 gramos

Citron
45 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannelle en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

poudre à lever
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajouter les liquides d'un côté et bien mélanger.
2
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3
Graisser les moules avec de l'huile et de la farine ou les recouvrir de papier pour qu'ils ne collent pas (comme dans mon cas).
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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