

793
Sauce au tofu
5
(810)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher et faire revenir l'oignon dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Écraser le tofu à la fourchette (jusqu'à ce qu'il ressemble à la photo) et l'ajouter à la poêle.

2
Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il change de couleur (brun doré comme sur l'image).

3
Transférer le mélange dans un bol, ajouter le lait et les noix (ou tout autre fruit à coque) et fouetter. ⚠️Ajustad La quantité de lait dépend de la façon dont vous souhaitez que la sauce soit plus ou moins épaisse.
4
Enfin, remettre dans la poêle à feu doux (1-2/6 sur mon assiette) et ajouter des épices selon le goût (j'ai mis : sel et assaisonnement pour spaghetti Hacendado). ⚠️También J'ai ajouté un peu de parmesan, mais c'est totalement facultatif.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher et faire revenir l'oignon dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Écraser le tofu à la fourchette (jusqu'à ce qu'il ressemble à la photo) et l'ajouter à la poêle.

2
Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il change de couleur (brun doré comme sur l'image).

3
Transférer le mélange dans un bol, ajouter le lait et les noix (ou tout autre fruit à coque) et fouetter. ⚠️Ajustad La quantité de lait dépend de la façon dont vous souhaitez que la sauce soit plus ou moins épaisse.
4
Enfin, remettre dans la poêle à feu doux (1-2/6 sur mon assiette) et ajouter des épices selon le goût (j'ai mis : sel et assaisonnement pour spaghetti Hacendado). ⚠️También J'ai ajouté un peu de parmesan, mais c'est totalement facultatif.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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