15
Salade murcienne
3
(18)
18 min
0 kcal
paulatorres3
Preparación de la receta
1
Pour commencer, placer les œufs dans une cocotte et les recouvrir d'eau. Porter à ébullition et laisser cuire pendant environ 10 minutes. Cela permettra au jaune d'œuf de ne pas trop se séparer au moment de le couper.
2
Pendant ce temps, dans un saladier, nous commençons à préparer notre salade murcienne. Nous mettons la tomate coupée en petits morceaux. À l'aide d'une fourchette, nous écrasons la tomate. L'idée est que certains morceaux restent entiers et que le reste soit complètement écrasé. Assaisonner avec du sel et du poivre.
3
Ajouter ensuite les oignons nouveaux coupés en julienne et le thon émietté. Par-dessus, placez les œufs pelés et coupés en quatre. Ajouter les olives noires entières. Arrosez d'huile et assaisonnez notre salade murcienne avec du sel et du poivre selon votre goût. Enfin, servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Pour commencer, placer les œufs dans une cocotte et les recouvrir d'eau. Porter à ébullition et laisser cuire pendant environ 10 minutes. Cela permettra au jaune d'œuf de ne pas trop se séparer au moment de le couper.
2
Pendant ce temps, dans un saladier, nous commençons à préparer notre salade murcienne. Nous mettons la tomate coupée en petits morceaux. À l'aide d'une fourchette, nous écrasons la tomate. L'idée est que certains morceaux restent entiers et que le reste soit complètement écrasé. Assaisonner avec du sel et du poivre.
3
Ajouter ensuite les oignons nouveaux coupés en julienne et le thon émietté. Par-dessus, placez les œufs pelés et coupés en quatre. Ajouter les olives noires entières. Arrosez d'huile et assaisonnez notre salade murcienne avec du sel et du poivre selon votre goût. Enfin, servir.
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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