Arroz de calamares y espinacas
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Riz aux calamars et aux épinards

3

(10)

40 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Hacher l'oignon et, une fois haché, le faire pocher un peu dans une poêle avec de l'huile d'olive. Ajouter ensuite les morceaux de calamars et faire sauter le tout.

2

Lorsque l'oignon et les calmars sont bien pochés, ajouter le bouillon et porter à ébullition en corrigeant la teneur en sel.

3

Une fois qu'il bout et qu'il a pris du goût, ajouter le riz et, en veillant à ce qu'il ne cuise pas trop, attendre que le riz soit cuit et que le bouillon se soit imprégné. Couvrir et laisser reposer quelques minutes avant de déguster.

ingrédients

Steps

calories

1

Hacher l'oignon et, une fois haché, le faire pocher un peu dans une poêle avec de l'huile d'olive. Ajouter ensuite les morceaux de calamars et faire sauter le tout.

2

Lorsque l'oignon et les calmars sont bien pochés, ajouter le bouillon et porter à ébullition en corrigeant la teneur en sel.

3

Une fois qu'il bout et qu'il a pris du goût, ajouter le riz et, en veillant à ce qu'il ne cuise pas trop, attendre que le riz soit cuit et que le bouillon se soit imprégné. Couvrir et laisser reposer quelques minutes avant de déguster.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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sel

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