

16
Tartare de saumon à la japonaise
3
(17)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyer les longes de saumon de la peau et des arêtes s'il y en a. S'ils sont frais, ils doivent idéalement être congelés pendant 24 heures.
2
Couper le saumon en petits cubes et réserver. Couper l'avocat en petits cubes. Mettre les deux dans un bol.
3
Verser la sauce soja, le vinaigre, l'huile d'olive, le gingembre fraîchement râpé, le Tabasco et les graines de lin dans un bol. Mélangez bien et versez sur le mélange de saumon et d'avocat. Laissez reposer au réfrigérateur pendant quelques heures ou jusqu'à ce que vous soyez prêt à manger.
4
Couper la mangue en petits cubes.
5
À l'aide d'un anneau métallique (ou d'un anneau fait maison à partir d'une brique de lait finie), nous utilisons une cuillère pour nous aider à assembler le tartare. D'abord la mangue. Au fur et à mesure que vous la versez dans l'anneau, appuyez dessus avec la cuillère. Ensuite, on ajoute le mélange de saumon et d'avocat et on appuie avec la cuillère. On peut décorer avec des rondelles de radis.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Saumon
250 gramos

Avocat
150 gramos

Poignée
150 gramos

Sauce soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Gingembre
10 gramos

Graines de sésame
10 gramos

Tabasco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Saumon
250 gramos

Avocat
150 gramos

Poignée
150 gramos

Sauce soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Gingembre
10 gramos

Graines de sésame
10 gramos

Tabasco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Nettoyer les longes de saumon de la peau et des arêtes s'il y en a. S'ils sont frais, ils doivent idéalement être congelés pendant 24 heures.
2
Couper le saumon en petits cubes et réserver. Couper l'avocat en petits cubes. Mettre les deux dans un bol.
3
Verser la sauce soja, le vinaigre, l'huile d'olive, le gingembre fraîchement râpé, le Tabasco et les graines de lin dans un bol. Mélangez bien et versez sur le mélange de saumon et d'avocat. Laissez reposer au réfrigérateur pendant quelques heures ou jusqu'à ce que vous soyez prêt à manger.
4
Couper la mangue en petits cubes.
5
À l'aide d'un anneau métallique (ou d'un anneau fait maison à partir d'une brique de lait finie), nous utilisons une cuillère pour nous aider à assembler le tartare. D'abord la mangue. Au fur et à mesure que vous la versez dans l'anneau, appuyez dessus avec la cuillère. Ensuite, on ajoute le mélange de saumon et d'avocat et on appuie avec la cuillère. On peut décorer avec des rondelles de radis.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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