Hamburguesas de pollo y lentejas
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Burgers au poulet et aux lentilles

3

(6)

20 min

0 kcal

santiago9

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Preparación de la receta

1

Passer la poitrine au mixeur

2

Faire revenir l'oignon et râper la carotte.

3

Dans un bol, mélanger le poulet transformé, l'oignon, la carotte, les lentilles cuites, les flocons d'avoine, l'œuf, la chapelure et les herbes.

4

Former le mélange en galettes et les faire frire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et couvrir pour accélérer la cuisson.

5

Ils peuvent être congelés pour être cuisinés lorsque vous en avez besoin.

ingrédients

Steps

calories

1

Passer la poitrine au mixeur

2

Faire revenir l'oignon et râper la carotte.

3

Dans un bol, mélanger le poulet transformé, l'oignon, la carotte, les lentilles cuites, les flocons d'avoine, l'œuf, la chapelure et les herbes.

4

Former le mélange en galettes et les faire frire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et couvrir pour accélérer la cuisson.

5

Ils peuvent être congelés pour être cuisinés lorsque vous en avez besoin.

calories

Par 100g

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sel

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