4
Pain de banane protéiné
5
(6)
90 min
0 kcal
Mariansita
Preparación de la receta
1
Mettre tous les ingrédients dans un bol et les broyer, à l'exception du chocolat, qui est haché séparément et ajouté une fois que la masse est homogène.
2
Transférer le mélange dans un plat à four tapissé de papier ciré et cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant 20 minutes.
3
Laisser refroidir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Protéines de lactosérum en poudre
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre de cacahuète
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levure fraîche
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Protéines de lactosérum en poudre
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre de cacahuète
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levure fraîche
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettre tous les ingrédients dans un bol et les broyer, à l'exception du chocolat, qui est haché séparément et ajouté une fois que la masse est homogène.
2
Transférer le mélange dans un plat à four tapissé de papier ciré et cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant 20 minutes.
3
Laisser refroidir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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