12
Courgette farcie à la viande hachée
5
(14)
0 kcal
ane98
Preparación de la receta
1
Nettoyer les courgettes et les vider.
2
Cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits (200 degrés).
3
Pendant ce temps, préparez la farce avec de la viande de dinde hachée, de l'oignon, de la tomate et les courgettes que nous avons vidées.
4
Lorsque les courgettes sont cuites, les remplir avec la farce.
5
Recouvrir de fromage râpé et cuire au four pendant 5 à 10 minutes supplémentaires.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
100 gramos
Viande de dinde hachée
100 gramos
Oignon
100 gramos
Sauce tomate
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
100 gramos
Viande de dinde hachée
100 gramos
Oignon
100 gramos
Sauce tomate
100 gramos
1
Nettoyer les courgettes et les vider.
2
Cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits (200 degrés).
3
Pendant ce temps, préparez la farce avec de la viande de dinde hachée, de l'oignon, de la tomate et les courgettes que nous avons vidées.
4
Lorsque les courgettes sont cuites, les remplir avec la farce.
5
Recouvrir de fromage râpé et cuire au four pendant 5 à 10 minutes supplémentaires.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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