0
curry de légumes au wok avec fruits de mer
3
(1)
15 min
0 kcal
cuentatrasbyDC
Preparación de la receta
1
Faire sauter les légumes dans l'huile d'olive, en ajoutant la sauce soja.
2
Ajouter le poisson et la pâte de curry. Intégrer et laisser reposer quelques minutes.
3
Verser la boisson d'avoine et faire bouillir jusqu'à réduction.
4
Vous n'imaginez pas à quel point c'est délicieux !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crevette
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Boisson à l'avoine
50 gramos
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert italien
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Baudroie
50 gramos (aprox. 1 filete)
Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Seiche
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pâte de curry rouge
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crevette
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Boisson à l'avoine
50 gramos
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert italien
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Baudroie
50 gramos (aprox. 1 filete)
Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Seiche
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pâte de curry rouge
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Faire sauter les légumes dans l'huile d'olive, en ajoutant la sauce soja.
2
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