

5
Tacos de dinde avec une sauce au yaourt maison.
3
(6)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger les épices avec l'huile et le vinaigre et faire mariner les filets de dinde ou l'aloyau. Conserver au réfrigérateur pendant quelques heures.
2
Couper l'oignon mariné ou les oignons nouveaux en petits quartiers et les faire cuire avec la dinde en lanières ou en tranches jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits. Réserver
3
Dans la même poêle, faire dorer les tortillas de blé entier ou de maïs des deux côtés.
4
Pour la sauce au yaourt, mélanger le yaourt avec l'ail haché, quelques gouttes de jus de citron, du poivre noir, du sel et trois feuilles de menthe fraîche hachées.
5
Servir le mélange sur une assiette, en le répartissant comme vous le souhaitez, et ajouter un peu de grana padano ou de parmesan sur le dessus.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Poitrine de dinde
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Tortillas complètes
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Yaourt nature à 0
60 gramos

Fromage Grana Padano
20 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignons de printemps
10 gramos

Origan
5 gramos

Thym
4 gramos

Ail en poudre
3 gramos

Paprika épicé
3 gramos

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinaigre de vin blanc
NaN gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Poitrine de dinde
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Tortillas complètes
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Yaourt nature à 0
60 gramos

Fromage Grana Padano
20 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignons de printemps
10 gramos

Origan
5 gramos

Thym
4 gramos

Ail en poudre
3 gramos

Paprika épicé
3 gramos

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinaigre de vin blanc
NaN gramos
1
Mélanger les épices avec l'huile et le vinaigre et faire mariner les filets de dinde ou l'aloyau. Conserver au réfrigérateur pendant quelques heures.
2
Couper l'oignon mariné ou les oignons nouveaux en petits quartiers et les faire cuire avec la dinde en lanières ou en tranches jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits. Réserver
3
Dans la même poêle, faire dorer les tortillas de blé entier ou de maïs des deux côtés.
4
Pour la sauce au yaourt, mélanger le yaourt avec l'ail haché, quelques gouttes de jus de citron, du poivre noir, du sel et trois feuilles de menthe fraîche hachées.
5
Servir le mélange sur une assiette, en le répartissant comme vous le souhaitez, et ajouter un peu de grana padano ou de parmesan sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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