4
Boulettes de viande avec sauce au curry et riz basmati
3
(5)
0 kcal
monica_97g
Preparación de la receta
1
Former les boulettes en mélangeant la viande avec la chapelure, l'œuf et les épices.
2
Faire cuire au four pendant 15 minutes.
3
Pour la sauce : hacher un demi-oignon et le faire pocher, ajouter le lait de coco avec le curry et lorsque la sauce est prête, ajouter les boulettes de viande.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Veau haché
300 gramos
Riz basmati
150 gramos
Lait de coco
100 gramos
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chapelure
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Veau haché
300 gramos
Riz basmati
150 gramos
Lait de coco
100 gramos
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chapelure
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Former les boulettes en mélangeant la viande avec la chapelure, l'œuf et les épices.
2
Faire cuire au four pendant 15 minutes.
3
Pour la sauce : hacher un demi-oignon et le faire pocher, ajouter le lait de coco avec le curry et lorsque la sauce est prête, ajouter les boulettes de viande.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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