23
Mon repas d'aujourd'hui (je recommande vivement celui au saumon)
3
(24)
0 kcal
Marisol2009
Preparación de la receta
1
Mettez du film alimentaire dans un verre pour pouvoir y placer un œuf et faire un nœud.
2
Placer l'œuf dans l'eau bouillante pendant 3-4 minutes.
3
Entre-temps, vous coupez un morceau de pain, vous y mettez de l'avocat et vous le tartinez d'un peu d'huile et de sel.
4
Sur les toasts, vous ajoutez soit du jambon, soit du saumon.
5
Vous sortez l'œuf de l'eau et retirez lentement le film plastique.
6
Enfin, vous mettez l'œuf sur le toast.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettez du film alimentaire dans un verre pour pouvoir y placer un œuf et faire un nœud.
2
Placer l'œuf dans l'eau bouillante pendant 3-4 minutes.
3
Entre-temps, vous coupez un morceau de pain, vous y mettez de l'avocat et vous le tartinez d'un peu d'huile et de sel.
4
Sur les toasts, vous ajoutez soit du jambon, soit du saumon.
5
Vous sortez l'œuf de l'eau et retirez lentement le film plastique.
6
Enfin, vous mettez l'œuf sur le toast.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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