108
Artichauts à l'ail et au citron.
5
(112)
30 min
0 kcal
smonk
Preparación de la receta
1
Éplucher les artichauts et bien les nettoyer. Mettez-les dans une casserole d'eau avec du citron et faites-les cuire pendant 15-20 minutes.
2
Pendant ce temps, placer les pommes de terre coupées en dés dans un plat creux et couvrir le plat avec du film alimentaire. Passer au micro-ondes à vitesse maximale pendant 7-8 minutes.
3
Bien égoutter les artichauts. Mettre un peu d'huile d'olive et trois gousses d'ail émincées dans une poêle et, après environ 3 minutes, ajouter les artichauts et la pomme de terre (à feu moyen-vif). Saler, poivrer et ajouter le thym. Remuer constamment pour ne pas brûler pendant 10 minutes. Passons aux choses sérieuses ! 🤗
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher les artichauts et bien les nettoyer. Mettez-les dans une casserole d'eau avec du citron et faites-les cuire pendant 15-20 minutes.
2
Pendant ce temps, placer les pommes de terre coupées en dés dans un plat creux et couvrir le plat avec du film alimentaire. Passer au micro-ondes à vitesse maximale pendant 7-8 minutes.
3
Bien égoutter les artichauts. Mettre un peu d'huile d'olive et trois gousses d'ail émincées dans une poêle et, après environ 3 minutes, ajouter les artichauts et la pomme de terre (à feu moyen-vif). Saler, poivrer et ajouter le thym. Remuer constamment pour ne pas brûler pendant 10 minutes. Passons aux choses sérieuses ! 🤗
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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