Galletas de plátano y avena
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Biscuits à la banane et à l'avoine

3

(39)

15 min

0 kcal

Alejandrarodrigzv

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Preparación de la receta

1

Chauffer le four (dessus et dessous) à 180 °C. Éplucher les trois bananes mûres dans un bol et les écraser à la fourchette jusqu'à ce qu'elles ressemblent à une sorte de pâte.

2

Lorsque la banane est prête, ajouter les flocons d'avoine. Je les ai utilisés jusqu'à ce que je voie que je pouvais plus ou moins mouler les biscuits facilement avec la pâte qui sort du mélange. *Une autre option est d'ajouter 70 gr.

3

Ajouter le chocolat haché et l'incorporer à la pâte. *Vous pouvez également ne pas ajouter le chocolat à cette étape et déposer un morceau de chocolat sur chaque biscuit au moment de la cuisson.

4

Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, placer les biscuits préalablement moulés dans la forme souhaitée et les faire cuire pendant environ 15 minutes. *Si vous le souhaitez, vous pouvez les retourner et les laisser 15 minutes de plus pour qu'ils soient plus grillés.

5

Sortez-le, laissez-le refroidir un peu et c'est prêt 😊.

ingrédients

Steps

calories

1

Chauffer le four (dessus et dessous) à 180 °C. Éplucher les trois bananes mûres dans un bol et les écraser à la fourchette jusqu'à ce qu'elles ressemblent à une sorte de pâte.

2

Lorsque la banane est prête, ajouter les flocons d'avoine. Je les ai utilisés jusqu'à ce que je voie que je pouvais plus ou moins mouler les biscuits facilement avec la pâte qui sort du mélange. *Une autre option est d'ajouter 70 gr.

3

Ajouter le chocolat haché et l'incorporer à la pâte. *Vous pouvez également ne pas ajouter le chocolat à cette étape et déposer un morceau de chocolat sur chaque biscuit au moment de la cuisson.

4

Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, placer les biscuits préalablement moulés dans la forme souhaitée et les faire cuire pendant environ 15 minutes. *Si vous le souhaitez, vous pouvez les retourner et les laisser 15 minutes de plus pour qu'ils soient plus grillés.

5

Sortez-le, laissez-le refroidir un peu et c'est prêt 😊.

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protéines

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Información nutricional

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