Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra
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Quiche complète avec poireaux, oignons, champignons et rouleau de fromage de chèvre

3

(5)

25 min

0 kcal

samueltarajano

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Preparación de la receta

1

Hacher l'oignon, l'ail, le poireau et les champignons (réserver quelques tranches pour la fin).

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 0

2

Faire revenir l'oignon, l'ail et le poireau (avec l'huile) pendant 5 minutes à feu moyen, puis ajouter les champignons hachés pendant 5 minutes supplémentaires. (Pendant ce temps, préchauffer le four à 190°C, chauffer de haut en bas sans ventilateur).

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 1

3

Battre l'œuf, le lait et le fromage frais dans un bol, saler et poivrer.

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 2

4

Ajouter le mélange de légumes au bol et bien mélanger.

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 3

5

Préparer la base de la quiche avec des tortillas de blé entier dans une poêle à frire allant au four ou dans un moule à pâtisserie.

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 4

6

Ajouter la garniture à la base, décorer avec le fromage de chèvre et les champignons et faire cuire au four.

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 5

7

Cuire au four pendant 12 minutes à 190° ou jusqu'à ce que les tortillas soient dorées sur le dessus.

8

Retirer du four, laisser reposer quelques instants et c'est prêt.

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 7

ingrédients

Steps

calories

1

Hacher l'oignon, l'ail, le poireau et les champignons (réserver quelques tranches pour la fin).

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 0

2

Faire revenir l'oignon, l'ail et le poireau (avec l'huile) pendant 5 minutes à feu moyen, puis ajouter les champignons hachés pendant 5 minutes supplémentaires. (Pendant ce temps, préchauffer le four à 190°C, chauffer de haut en bas sans ventilateur).

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 1

3

Battre l'œuf, le lait et le fromage frais dans un bol, saler et poivrer.

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 2

4

Ajouter le mélange de légumes au bol et bien mélanger.

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 3

5

Préparer la base de la quiche avec des tortillas de blé entier dans une poêle à frire allant au four ou dans un moule à pâtisserie.

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 4

6

Ajouter la garniture à la base, décorer avec le fromage de chèvre et les champignons et faire cuire au four.

Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 5

7

Cuire au four pendant 12 minutes à 190° ou jusqu'à ce que les tortillas soient dorées sur le dessus.

8

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Quiche integral de puerro, cebolla, champiñones y rulo de cabra Paso 7

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