9
Gâteau de légumes avec graines
5
(11)
90 min
0 kcal
mpedcab
Preparación de la receta
1
Pocher les légumes en petits morceaux
2
Mélanger le tout et cuire au four pendant 30 minutes à 220-250 degrés au-dessus et au-dessous.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson végétale
150 gramos (aprox. 1 taza)
Courgette
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Levure nutritionnelle
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Graines de citrouille
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Farine d'avoine complète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de chanvre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson végétale
150 gramos (aprox. 1 taza)
Courgette
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Levure nutritionnelle
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Graines de citrouille
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Farine d'avoine complète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de chanvre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pocher les légumes en petits morceaux
2
Mélanger le tout et cuire au four pendant 30 minutes à 220-250 degrés au-dessus et au-dessous.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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Información nutricional
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