75
Torti-pizza
3
(77)
15 min
0 kcal
lemarmo
Preparación de la receta
1
laver et couper les légumes.
2
Dans une poêle antiadhésive, placer le bimi ou le brocoli coupé en petits morceaux et le faire sauter avec l'ail coupé en petits morceaux. couper le bimi ou le brocoli en petits morceaux et le faire revenir avec l'ail coupé en petits morceaux. Lorsqu'ils sont dorés...
3
ajouter les tomates cerises et les olives dénoyautées
4
Battre 2 œufs, saler et poivrer et les ajouter à la poêle.
5
Couper du fromage et l'ajouter. Couvrir et laisser à feu doux jusqu'à ce que l'œuf prenne. Ne retournez pas la "tortilla", elle est parfaitement recouverte.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Olives noires
100 gramos
Ail
100 gramos
Bimi
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos
Fromage
100 gramos
Tomate cerise
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Olives noires
100 gramos
Ail
100 gramos
Bimi
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos
Fromage
100 gramos
Tomate cerise
100 gramos
1
laver et couper les légumes.
2
Dans une poêle antiadhésive, placer le bimi ou le brocoli coupé en petits morceaux et le faire sauter avec l'ail coupé en petits morceaux. couper le bimi ou le brocoli en petits morceaux et le faire revenir avec l'ail coupé en petits morceaux. Lorsqu'ils sont dorés...
3
ajouter les tomates cerises et les olives dénoyautées
4
Battre 2 œufs, saler et poivrer et les ajouter à la poêle.
5
Couper du fromage et l'ajouter. Couvrir et laisser à feu doux jusqu'à ce que l'œuf prenne. Ne retournez pas la "tortilla", elle est parfaitement recouverte.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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