11
Légumes avec crevettes à la sauce soja
3
(12)
0 kcal
vanessaconde_
Preparación de la receta
1
Faire sauter l'ail congelé. Une fois la cuisson terminée, mettre de côté
2
Faire sauter les champignons surgelés. Réserver
3
Faire sauter les crevettes surgelées. Réserver
4
Éplucher et couper les carottes et les oignons et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
5
Une fois cette opération terminée, ajouter l'ail, les champignons et les crevettes dans la poêle et ajouter la sauce soja.
6
Faire chauffer le bouillon de légumes dans une casserole, ajouter la farine complète et bien mélanger. Une fois la préparation terminée, l'ajouter à la poêle à frire.
7
Laisser cuire le tout jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu.
8
Servir et saupoudrer de graines de sésame (facultatif).
ingrédients
Steps
calories
1
Faire sauter l'ail congelé. Une fois la cuisson terminée, mettre de côté
2
Faire sauter les champignons surgelés. Réserver
3
Faire sauter les crevettes surgelées. Réserver
4
Éplucher et couper les carottes et les oignons et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
5
Une fois cette opération terminée, ajouter l'ail, les champignons et les crevettes dans la poêle et ajouter la sauce soja.
6
Faire chauffer le bouillon de légumes dans une casserole, ajouter la farine complète et bien mélanger. Une fois la préparation terminée, l'ajouter à la poêle à frire.
7
Laisser cuire le tout jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu.
8
Servir et saupoudrer de graines de sésame (facultatif).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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