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25
Un burger dans un taco 🌮
5
(27)
15 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Répartir la dinde hachée sur la tortilla de maïs.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, placer l'omelette côté poulet pour qu'elle cuise quelques minutes.
3
Retourner ensuite l'omelette, ajouter la tranche de cheddar et couvrir pendant quelques minutes.
4
Retirer l'omelette de la poêle et ajouter les tranches de tomate, d'oignon et de laitue.
5
Pour la sauce, il faut mélanger le ketchup avec la moutarde, les cornichons hachés et l'ail en poudre.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poitrine de dinde
100 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cornichons marinés
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortillas de maïs
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage cheddar
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Sauce moutarde
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poitrine de dinde
100 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cornichons marinés
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortillas de maïs
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage cheddar
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Sauce moutarde
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Répartir la dinde hachée sur la tortilla de maïs.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, placer l'omelette côté poulet pour qu'elle cuise quelques minutes.
3
Retourner ensuite l'omelette, ajouter la tranche de cheddar et couvrir pendant quelques minutes.
4
Retirer l'omelette de la poêle et ajouter les tranches de tomate, d'oignon et de laitue.
5
Pour la sauce, il faut mélanger le ketchup avec la moutarde, les cornichons hachés et l'ail en poudre.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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