

52
Haricots blancs à l'étuvée
5
(55)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La veille, mettez les haricots à tremper. Au moment de les préparer, égouttez l'eau des haricots et mettez-les dans une casserole avec de l'eau, du sel, des feuilles de laurier, un oignon et la tête d'ail entière (sans la partie blanche et lavée). Faire bouillir pendant environ une heure.
2
Hacher finement l'autre oignon, les carottes et la tomate. Les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile pendant environ cinq minutes. Ajouter le paprika et remuer juste avant de retirer du feu.

3
Lorsque les haricots sont presque cuits, environ vingt minutes avant qu'ils ne soient tendres. Ajoutez le sofrito et laissez-le bouillir avec les haricots pendant vingt minutes ou un peu plus longtemps. Retirer du feu et laisser reposer avant de déguster.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Haricots blancs
500 gramos

Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
30 gramos (aprox. 10 unidades)

Huile d'olive extra vierge
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Gros sel de mer
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Paprika épicé
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Haricots blancs
500 gramos

Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
30 gramos (aprox. 10 unidades)

Huile d'olive extra vierge
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Gros sel de mer
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Paprika épicé
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
La veille, mettez les haricots à tremper. Au moment de les préparer, égouttez l'eau des haricots et mettez-les dans une casserole avec de l'eau, du sel, des feuilles de laurier, un oignon et la tête d'ail entière (sans la partie blanche et lavée). Faire bouillir pendant environ une heure.
2
Hacher finement l'autre oignon, les carottes et la tomate. Les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile pendant environ cinq minutes. Ajouter le paprika et remuer juste avant de retirer du feu.

3
Lorsque les haricots sont presque cuits, environ vingt minutes avant qu'ils ne soient tendres. Ajoutez le sofrito et laissez-le bouillir avec les haricots pendant vingt minutes ou un peu plus longtemps. Retirer du feu et laisser reposer avant de déguster.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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