2
Muffins à la mandarine et à la banane
3
(3)
30 min
0 kcal
andreaolazabal
Preparación de la receta
1
Mélanger au fouet tous les ingrédients (banane, mandarine, amandes moulues, cannelle de Ceylan, levure chimique, œufs).
2
Verser la pâte dans des moules à muffins. Ajouter une demi once de chocolat à 85% à chaque muffin. Garnir le dessus de quelques graines.
3
Faire cuire les muffins dans un four préchauffé à 200° de haut en bas pendant 20 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.
4
Laissez-les refroidir et démoulez-les.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mandarin
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Amandes moulues
65 gramos
Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Semences
15 gramos
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mandarin
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Amandes moulues
65 gramos
Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Semences
15 gramos
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger au fouet tous les ingrédients (banane, mandarine, amandes moulues, cannelle de Ceylan, levure chimique, œufs).
2
Verser la pâte dans des moules à muffins. Ajouter une demi once de chocolat à 85% à chaque muffin. Garnir le dessus de quelques graines.
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4
Laissez-les refroidir et démoulez-les.
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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