12
Riz à la seiche et sa melsa
3
(13)
0 kcal
nereasanmar
Preparación de la receta
1
Faire sauter deux piments dans de l'huile chaude. Faire sauter les seiches et les réserver. Faire revenir l'oignon, l'ail et les artichauts. Ajouter deux cuillères de tomate
2
Faire revenir le riz pendant 5 minutes
3
Ajouter le bouillon de poisson avec la melsa et porter à ébullition, ajouter ce bouillon filtré à la paella et ajouter le fenouil frais. 20min et prêt à manger
ingrédients
Steps
calories
1
Faire sauter deux piments dans de l'huile chaude. Faire sauter les seiches et les réserver. Faire revenir l'oignon, l'ail et les artichauts. Ajouter deux cuillères de tomate
2
Faire revenir le riz pendant 5 minutes
3
Ajouter le bouillon de poisson avec la melsa et porter à ébullition, ajouter ce bouillon filtré à la paella et ajouter le fenouil frais. 20min et prêt à manger
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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