29
Omelette 🥬 au chou 🧀 et au fromage
5
(31)
0 kcal
yukihana
Preparación de la receta
1
Battre l'œuf et les blancs d'œufs, ajouter un peu de sel et d'épices au goût, j'ai utilisé du poivre noir.
2
Ajouter le chou coupé en fines lanières et mélanger avec l'œuf battu.
3
Faire chauffer une poêle à frire et ajouter un peu d'huile pour éviter que l'omelette ne colle.
4
Nous le faisons cuire des deux côtés selon le goût du consommateur, plus ou moins cuit.
5
Lorsqu'il est caillé, le recouvrir de fromage à tartiner, j'ai utilisé du fromage San Millán 0%mg.
6
Prêt à être servi et dégusté !
ingrédients
Steps
calories
1
Battre l'œuf et les blancs d'œufs, ajouter un peu de sel et d'épices au goût, j'ai utilisé du poivre noir.
2
Ajouter le chou coupé en fines lanières et mélanger avec l'œuf battu.
3
Faire chauffer une poêle à frire et ajouter un peu d'huile pour éviter que l'omelette ne colle.
4
Nous le faisons cuire des deux côtés selon le goût du consommateur, plus ou moins cuit.
5
Lorsqu'il est caillé, le recouvrir de fromage à tartiner, j'ai utilisé du fromage San Millán 0%mg.
6
Prêt à être servi et dégusté !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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