11
Salade de quinoa avec avocat et mangue
3
(12)
20 min
0 kcal
ritatatatata
Preparación de la receta
1
Faites cuire le quinoa comme vous le faites habituellement. Je le fais cuire dans une casserole avec de l'ail haché. Lorsqu'il est prêt, laissez-le refroidir.
2
Couper la mangue, l'avocat et la tomate en dés.
3
Mélanger le tout et assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel et un peu de jus de citron.
ingrédients
Steps
calories
1
Faites cuire le quinoa comme vous le faites habituellement. Je le fais cuire dans une casserole avec de l'ail haché. Lorsqu'il est prêt, laissez-le refroidir.
2
Couper la mangue, l'avocat et la tomate en dés.
3
Mélanger le tout et assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel et un peu de jus de citron.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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