12
Croquettes de morue sans gluten pour le palais
5
(14)
35 min
0 kcal
mireiiacp
Preparación de la receta
1
Éplucher et cuire un peu la pomme de terre pour qu'elle ne soit pas trop dure.
2
Dans un mixeur/hachoir, mettre la morue crue en morceaux, la pomme de terre cuite et les épices jusqu'à l'obtention d'une masse compacte et épaisse, si elle est un peu liquide, ajouter de la farine de riz, mais c'est facultatif.
3
Former des boules ou des croquettes (ou toute autre forme que vous souhaitez) et les placer sur une plaque de cuisson préchauffée à 180/200 degrés, selon le four.
4
Laisser cuire à feu vif pendant environ 20 minutes en surveillant. Retirer du four, laisser refroidir un peu et manger !!!!!!!
5
Je n'ai pas ajouté de sel car la morue est salée😅😅😅
6
Pour la friture à l'air libre, 15 minutes à puissance maximale sans huile.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et cuire un peu la pomme de terre pour qu'elle ne soit pas trop dure.
2
Dans un mixeur/hachoir, mettre la morue crue en morceaux, la pomme de terre cuite et les épices jusqu'à l'obtention d'une masse compacte et épaisse, si elle est un peu liquide, ajouter de la farine de riz, mais c'est facultatif.
3
Former des boules ou des croquettes (ou toute autre forme que vous souhaitez) et les placer sur une plaque de cuisson préchauffée à 180/200 degrés, selon le four.
4
Laisser cuire à feu vif pendant environ 20 minutes en surveillant. Retirer du four, laisser refroidir un peu et manger !!!!!!!
5
Je n'ai pas ajouté de sel car la morue est salée😅😅😅
6
Pour la friture à l'air libre, 15 minutes à puissance maximale sans huile.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...