

11
porridge d'avoine au micro-ondes
5
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre les ingrédients dans le bol : - flocons d'avoine - recouvrir les flocons d'eau (vous pouvez les recouvrir de lait). - ajouter la moitié des bananes écrasées - ajouter une cuillère à café de cannelle Une fois tous les ingrédients ajoutés, mélangez le tout.
2
Mettez le mélange au micro-ondes pendant 30 secondes. Sortez-le et mélangez-le à nouveau. Puis remettez le bol dans le micro-ondes (je l'ai remis pour 1 minute de plus parce que je l'aime comme je l'aime, cela dépend de comment vous l'aimez).
3
Une fois que le porridge a atteint la texture souhaitée, ajoutez les garnitures. Dans mon cas, il s'agit de l'autre moitié de la banane et d'un demi-kiwi. Et prêt !!!!
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre les ingrédients dans le bol : - flocons d'avoine - recouvrir les flocons d'eau (vous pouvez les recouvrir de lait). - ajouter la moitié des bananes écrasées - ajouter une cuillère à café de cannelle Une fois tous les ingrédients ajoutés, mélangez le tout.
2
Mettez le mélange au micro-ondes pendant 30 secondes. Sortez-le et mélangez-le à nouveau. Puis remettez le bol dans le micro-ondes (je l'ai remis pour 1 minute de plus parce que je l'aime comme je l'aime, cela dépend de comment vous l'aimez).
3
Une fois que le porridge a atteint la texture souhaitée, ajoutez les garnitures. Dans mon cas, il s'agit de l'autre moitié de la banane et d'un demi-kiwi. Et prêt !!!!
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