

13
Pâtes au saumon et au lait de coco au curry
5
(15)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire sauter tous les légumes dans l'huile d'olive pendant environ 8 minutes.
2
Ajouter les dés de saumon et le gingembre en poudre. Lorsque le saumon est prêt, verser le lait de coco et ajouter le curry. Faire cuire à feu moyen.
3
Pendant ce temps, faire cuire les spaghettis avec un peu de sel.
4
Enfin, mélanger les spaghettis avec le reste des ingrédients. On obtient ainsi des spaghettis très juteux.
Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Lait de coco
800 gramos (aprox. 2 unidades)

Saumon
706 gramos (aprox. 6 unidades)

Spaghetti complets
480 gramos (aprox. 6 puñados)

Courgette blanche
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Gingembre en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sel
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
7 raciones
7 raciones

Lait de coco
800 gramos (aprox. 2 unidades)

Saumon
706 gramos (aprox. 6 unidades)

Spaghetti complets
480 gramos (aprox. 6 puñados)

Courgette blanche
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Gingembre en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sel
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Faire sauter tous les légumes dans l'huile d'olive pendant environ 8 minutes.
2
Ajouter les dés de saumon et le gingembre en poudre. Lorsque le saumon est prêt, verser le lait de coco et ajouter le curry. Faire cuire à feu moyen.
3
Pendant ce temps, faire cuire les spaghettis avec un peu de sel.
4
Enfin, mélanger les spaghettis avec le reste des ingrédients. On obtient ainsi des spaghettis très juteux.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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