

4
Macaroni et thon 🤤
3
(6)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire bouillir l'eau avec un filet d'huile d'olive, une pincée de sel et une feuille de laurier. Lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez les pâtes et faites-les cuire pendant 8 minutes ou le temps indiqué sur l'emballage.
2
Dans une poêle avec un peu plus d'huile d'olive, faire revenir l'oignon et le poivron vert ou rouge (celui que vous préférez). Lorsqu'ils sont prêts, ajoutez la tomate et le thon et mélangez pendant quelques minutes environ.
3
Une fois que les pâtes sont prêtes, égouttez-les et mélangez-les à la sauce précédente. Enfin, vous pouvez ajouter du fromage râpé (j'aime utiliser du parmesan, mais vous pouvez utiliser ce que vous voulez) sur le dessus si vous le souhaitez.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Macaronis complets
100 gramos

Thon à l'huile d'olive
60 gramos (aprox. 1 lata)

Sauce tomate
50 gramos

Oignon
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage parmesan
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Macaronis complets
100 gramos

Thon à l'huile d'olive
60 gramos (aprox. 1 lata)

Sauce tomate
50 gramos

Oignon
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage parmesan
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Faire bouillir l'eau avec un filet d'huile d'olive, une pincée de sel et une feuille de laurier. Lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez les pâtes et faites-les cuire pendant 8 minutes ou le temps indiqué sur l'emballage.
2
Dans une poêle avec un peu plus d'huile d'olive, faire revenir l'oignon et le poivron vert ou rouge (celui que vous préférez). Lorsqu'ils sont prêts, ajoutez la tomate et le thon et mélangez pendant quelques minutes environ.
3
Une fois que les pâtes sont prêtes, égouttez-les et mélangez-les à la sauce précédente. Enfin, vous pouvez ajouter du fromage râpé (j'aime utiliser du parmesan, mais vous pouvez utiliser ce que vous voulez) sur le dessus si vous le souhaitez.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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