5
Salade tiède d'artichauts
3
(6)
12 min
0 kcal
saracampoamor
Preparación de la receta
1
Cuire les artichauts surgelés selon les instructions pendant 12-15 min.
2
Couper le poivron, les olives, les anchois, l'avocat et les crevettes en petits morceaux.
3
Préparer la vinaigrette avec l'huile, le citron, la moutarde et le gingembre.
4
Mélanger le tout et ajouter du sel selon le goût
Ingredientes
1 ración
1 ración
Artichaut
200 gramos
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Crevettes cuites
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Poivrons piquillos
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Anchois à l'huile d'olive
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gingembre en poudre
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Moutarde à l'ancienne
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Artichaut
200 gramos
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Crevettes cuites
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Poivrons piquillos
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Anchois à l'huile d'olive
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gingembre en poudre
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Moutarde à l'ancienne
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les artichauts surgelés selon les instructions pendant 12-15 min.
2
Couper le poivron, les olives, les anchois, l'avocat et les crevettes en petits morceaux.
3
Préparer la vinaigrette avec l'huile, le citron, la moutarde et le gingembre.
4
Mélanger le tout et ajouter du sel selon le goût
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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