

11
Flocons d'avoine au four végétaliens et protéinés
5
(14)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients secs : - 50 grammes de farine d'avoine - 30 grammes de protéines en poudre végétaliennes - une cuillère à café de levure chimique - une cuillère à café de graines de lin moulues et une cuillère à café de cannelle (facultatif)
2
Ajoutez 160 à 180 ml de boisson au soja (ou votre boisson végétale préférée) et mélangez bien.
3
Vous pouvez cuire ce mélange directement au four ou l'agrémenter de garnitures. J'ai versé la moitié du mélange, ajouté du yaourt végétal aux flocons d'avoine Alpro et une once de chocolat à 99 %, puis j'ai recouvert le tout avec le reste du mélange.
4
Cuire au four préchauffé à 180° pendant 20 à 25 minutes.

5
Ajoutez les garnitures de votre choix et dégustez !!!!! J'ai ajouté du yaourt, des framboises et des éclats de cacao 🍓🍫♥️

ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger tous les ingrédients secs : - 50 grammes de farine d'avoine - 30 grammes de protéines en poudre végétaliennes - une cuillère à café de levure chimique - une cuillère à café de graines de lin moulues et une cuillère à café de cannelle (facultatif)
2
Ajoutez 160 à 180 ml de boisson au soja (ou votre boisson végétale préférée) et mélangez bien.
3
Vous pouvez cuire ce mélange directement au four ou l'agrémenter de garnitures. J'ai versé la moitié du mélange, ajouté du yaourt végétal aux flocons d'avoine Alpro et une once de chocolat à 99 %, puis j'ai recouvert le tout avec le reste du mélange.
4
Cuire au four préchauffé à 180° pendant 20 à 25 minutes.

5
Ajoutez les garnitures de votre choix et dégustez !!!!! J'ai ajouté du yaourt, des framboises et des éclats de cacao 🍓🍫♥️

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