13
Banane frite
5
(15)
18 min
0 kcal
sn30desibf
Preparación de la receta
1
Première étape : faire chauffer l'huile dans une poêle à feu vif.
2
Ensuite, épluchez les bananes et coupez-les en morceaux. Mettez-les ensuite dans l'huile chaude et laissez-les pendant environ 4 minutes.
3
Retirer les bananes et les laisser refroidir, puis les aplatir pour qu'elles aient la forme d'une pièce de monnaie et les remettre dans l'huile, mais cette fois à feu doux.
4
Lorsqu'elles deviennent dorées, mais pas brunes, les déposer sur une assiette avec une feuille de papier et les laisser refroidir.
5
Enfin, ajoutez du sel et dégustez.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plantain mâle
60 gramos (aprox. 2 piezas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos
Sel
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plantain mâle
60 gramos (aprox. 2 piezas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos
Sel
5 gramos
1
Première étape : faire chauffer l'huile dans une poêle à feu vif.
2
Ensuite, épluchez les bananes et coupez-les en morceaux. Mettez-les ensuite dans l'huile chaude et laissez-les pendant environ 4 minutes.
3
Retirer les bananes et les laisser refroidir, puis les aplatir pour qu'elles aient la forme d'une pièce de monnaie et les remettre dans l'huile, mais cette fois à feu doux.
4
Lorsqu'elles deviennent dorées, mais pas brunes, les déposer sur une assiette avec une feuille de papier et les laisser refroidir.
5
Enfin, ajoutez du sel et dégustez.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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