Lasagna sin gluten
whatsapp

16

whatsapp

16

Lasagnes sans gluten

3

(17)

45 min

0 kcal

anaa_fajardo

anaa_fajardo

Preparación de la receta

1

Faire tremper les feuilles de lasagnes sans gluten selon les instructions figurant sur la boîte.

2

Dans une poêle, verser toute la viande hachée avec du sel, du poivre, un peu de cayenne et de cumin (sans gluten).

3

Dans une casserole avec un peu d'huile, faire cuire tous les légumes que vous aurez préalablement coupés en petits morceaux.

4

Lorsque la viande est cuite, mettez-la dans la marmite avec les légumes. Les légumes seront encore durs (ce n'est pas grave car si vous couvrez la marmite pendant un moment avec la vapeur, ils seront cuits). Ajouter la sauce tomate. Remuer le mélange.

5

Dans un bol rectangulaire, mettre d'abord une couche de tranches. Puis une couche du mélange. Puis du fromage râpé. Puis une autre couche de tranches. Puis une autre couche de mélange. Puis du fromage râpé. Et enfin les tranches de mozzarella.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire tremper les feuilles de lasagnes sans gluten selon les instructions figurant sur la boîte.

2

Dans une poêle, verser toute la viande hachée avec du sel, du poivre, un peu de cayenne et de cumin (sans gluten).

3

Dans une casserole avec un peu d'huile, faire cuire tous les légumes que vous aurez préalablement coupés en petits morceaux.

4

Lorsque la viande est cuite, mettez-la dans la marmite avec les légumes. Les légumes seront encore durs (ce n'est pas grave car si vous couvrez la marmite pendant un moment avec la vapeur, ils seront cuits). Ajouter la sauce tomate. Remuer le mélange.

5

Dans un bol rectangulaire, mettre d'abord une couche de tranches. Puis une couche du mélange. Puis du fromage râpé. Puis une autre couche de tranches. Puis une autre couche de mélange. Puis du fromage râpé. Et enfin les tranches de mozzarella.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift