15
Œufs brouillés sains avec du jambon
3
(16)
20 min
0 kcal
psssa
Preparación de la receta
1
Couper une courgette en fines lamelles et la faire cuire dans une poêle avec un peu d'huile et du sel.
2
Vous pouvez ajouter des épices telles que l'origan, le romarin, etc.
3
Une fois la préparation terminée, casser un œuf sur le dessus et couvrir jusqu'à ce qu'il soit pris (en laissant le jaune d'œuf un peu coulant).
4
Servir avec du jambon ibérique et prêt 🤩.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper une courgette en fines lamelles et la faire cuire dans une poêle avec un peu d'huile et du sel.
2
Vous pouvez ajouter des épices telles que l'origan, le romarin, etc.
3
Une fois la préparation terminée, casser un œuf sur le dessus et couvrir jusqu'à ce qu'il soit pris (en laissant le jaune d'œuf un peu coulant).
4
Servir avec du jambon ibérique et prêt 🤩.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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