

19
Flamiche aux poireaux et au jambon ibérique
5
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1- Faire cuire le poireau jusqu'à ce qu'il soit cuit puis faire revenir le jambon. Etape 2 : dans un saladier, battre les œufs, le lait, le fromage, la crème et ajouter les épices. Etape 3 : préchauffez le four à 180 degrés. 4- Verser le contenu de la poêle dans le saladier et bien mélanger. 5 - Graissez le plat à four et ajoutez le contenu du saladier. 6 - Enfourner pour 45 minutes. * Facultatif : j'ai également ajouté un peu de parmesan en poudre que j'avais et quelques tomates cerises. NOTE : Si vous préférez que ce soit comme une quiche, ajoutez deux œufs supplémentaires, avec cette recette c'est plus doux et plus crémeux au lieu d'être plus compact.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Crème de cuisson
250 gramos

Jambon serrano
180 gramos

Poireau
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos

Fromage Emmental
80 gramos

Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Crème de cuisson
250 gramos

Jambon serrano
180 gramos

Poireau
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos

Fromage Emmental
80 gramos

Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
1- Faire cuire le poireau jusqu'à ce qu'il soit cuit puis faire revenir le jambon. Etape 2 : dans un saladier, battre les œufs, le lait, le fromage, la crème et ajouter les épices. Etape 3 : préchauffez le four à 180 degrés. 4- Verser le contenu de la poêle dans le saladier et bien mélanger. 5 - Graissez le plat à four et ajoutez le contenu du saladier. 6 - Enfourner pour 45 minutes. * Facultatif : j'ai également ajouté un peu de parmesan en poudre que j'avais et quelques tomates cerises. NOTE : Si vous préférez que ce soit comme une quiche, ajoutez deux œufs supplémentaires, avec cette recette c'est plus doux et plus crémeux au lieu d'être plus compact.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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