89
Coulant fit
5
(91)
23 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación de la receta
1
Séparer les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et les battre en neige.
2
Mélanger avec le chocolat fondu et ajouter les autres ingrédients.
3
Remplissez les moules à muffins à moitié et mettez une cuillerée de Nutella sain au milieu (recette sur mon profil). Si ce n'est pas le cas, vous pouvez remplacer le Nutella par un carré de chocolat noir, mais ce ne sera pas aussi sucré.
4
Cuire au four pendant 12 minutes à 180°C et servir immédiatement !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chocolat 85
50 gramos
Œuf de poule
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Farine de riz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chocolat 85
50 gramos
Œuf de poule
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Farine de riz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Séparer les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et les battre en neige.
2
Mélanger avec le chocolat fondu et ajouter les autres ingrédients.
3
Remplissez les moules à muffins à moitié et mettez une cuillerée de Nutella sain au milieu (recette sur mon profil). Si ce n'est pas le cas, vous pouvez remplacer le Nutella par un carré de chocolat noir, mais ce ne sera pas aussi sucré.
4
Cuire au four pendant 12 minutes à 180°C et servir immédiatement !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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