5
Quisotto aux champignons sauvages et au gorgonzola
3
(6)
25 min
0 kcal
busto_gb
Preparación de la receta
1
Faire sauter les champignons, l'oignon et les champignons sauvages
2
Laver le quinoa, l'ajouter à la poêle et le faire sauter pendant 2 minutes.
3
Fouetter le fromage Gorgonzola avec le lait et l'ajouter à la poêle.
4
Ajouter le bouillon de poulet et faire cuire à feu moyen pendant 15 à 20 minutes.
5
Assaisonner de poivre noir et de sel selon le goût.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Bouillon de poulet
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Asperges vertes
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage gorgonzola
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Bouillon de poulet
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Asperges vertes
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage gorgonzola
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Faire sauter les champignons, l'oignon et les champignons sauvages
2
Laver le quinoa, l'ajouter à la poêle et le faire sauter pendant 2 minutes.
3
Fouetter le fromage Gorgonzola avec le lait et l'ajouter à la poêle.
4
Ajouter le bouillon de poulet et faire cuire à feu moyen pendant 15 à 20 minutes.
5
Assaisonner de poivre noir et de sel selon le goût.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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