1
Poulet, champignons, tomates cerises et épinards
3
(2)
0 kcal
cuentatrasbyDC
Preparación de la receta
1
Cuisson des pâtes
2
Faire sauter le reste des ingrédients
3
Mélanger le tout et servir
4
du parmesan râpé peut être ajouté au moment de servir
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Spirales tricolores
400 gramos
Champignons en conserve
330 gramos
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Vin blanc
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Herbes de Provence
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Spirales tricolores
400 gramos
Champignons en conserve
330 gramos
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Vin blanc
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Herbes de Provence
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuisson des pâtes
2
Faire sauter le reste des ingrédients
3
Mélanger le tout et servir
4
du parmesan râpé peut être ajouté au moment de servir
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...