55
Seitán sin gluten 😉
5
(66)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Escurrir las alubias rojas (250g bien escurridas)
2
Triturar todos los ingredientes, tiene que quedar como una masa pastosa
3
Darle forma de rollo, envolver con film y cocer al vapor 30 minutos
4
Dejar enfriar y meter en la nevera hasta el día siguiente y ya se puede cortar y utilizar
5
Se puede comer hecho a la plancha, en guisos... Y queda buenísimo 😋👌
6
También en unas deliciosas brochetas 😍😍
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
250 gramos
120 gramos
100 gramos
60 gramos
20 gramos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
250 gramos
120 gramos
100 gramos
60 gramos
20 gramos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo
1
Escurrir las alubias rojas (250g bien escurridas)
2
Triturar todos los ingredientes, tiene que quedar como una masa pastosa
3
Darle forma de rollo, envolver con film y cocer al vapor 30 minutos
4
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5
Se puede comer hecho a la plancha, en guisos... Y queda buenísimo 😋👌
6
También en unas deliciosas brochetas 😍😍
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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