

16
Pâte à crêpes sans œuf
3
(17)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tamiser la farine dans un saladier.
2
Ajouter la maca, la boisson et l'EVOO et fouetter (je le fais avec un fouet).
3
Étendre de l'huile d'olive dans la poêle à l'aide d'un papier absorbant et verser la pâte pour 1 crêpe lorsque la poêle est chaude. Attention à ce qu'elle ne se casse pas. Comme elles ne contiennent pas d'œufs, elles sont un peu plus fragiles. Utilisez une spatule en silicone.
4
Si vous ne faites pas toute la pâte, vous pouvez la couvrir et la mettre de côté pour la manger le lendemain.
5
Sur la photo, il y a deux crêpes fourrées avec : 1. crème de cacao et de noisettes avec 1/2 banane coupée en "lanières". 2. Fromage blanc avec quelques tranches de concombre et du lin moulu.
ingrédients
Steps
calories
1
Tamiser la farine dans un saladier.
2
Ajouter la maca, la boisson et l'EVOO et fouetter (je le fais avec un fouet).
3
Étendre de l'huile d'olive dans la poêle à l'aide d'un papier absorbant et verser la pâte pour 1 crêpe lorsque la poêle est chaude. Attention à ce qu'elle ne se casse pas. Comme elles ne contiennent pas d'œufs, elles sont un peu plus fragiles. Utilisez une spatule en silicone.
4
Si vous ne faites pas toute la pâte, vous pouvez la couvrir et la mettre de côté pour la manger le lendemain.
5
Sur la photo, il y a deux crêpes fourrées avec : 1. crème de cacao et de noisettes avec 1/2 banane coupée en "lanières". 2. Fromage blanc avec quelques tranches de concombre et du lin moulu.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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