Masa para creppes sin huevo
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Pâte à crêpes sans œuf

3

(17)

12 min

0 kcal

delihealthious

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Preparación de la receta

1

Tamiser la farine dans un saladier.

2

Ajouter la maca, la boisson et l'EVOO et fouetter (je le fais avec un fouet).

3

Étendre de l'huile d'olive dans la poêle à l'aide d'un papier absorbant et verser la pâte pour 1 crêpe lorsque la poêle est chaude. Attention à ce qu'elle ne se casse pas. Comme elles ne contiennent pas d'œufs, elles sont un peu plus fragiles. Utilisez une spatule en silicone.

4

Si vous ne faites pas toute la pâte, vous pouvez la couvrir et la mettre de côté pour la manger le lendemain.

5

Sur la photo, il y a deux crêpes fourrées avec : 1. crème de cacao et de noisettes avec 1/2 banane coupée en "lanières". 2. Fromage blanc avec quelques tranches de concombre et du lin moulu.

ingrédients

Steps

calories

1

Tamiser la farine dans un saladier.

2

Ajouter la maca, la boisson et l'EVOO et fouetter (je le fais avec un fouet).

3

Étendre de l'huile d'olive dans la poêle à l'aide d'un papier absorbant et verser la pâte pour 1 crêpe lorsque la poêle est chaude. Attention à ce qu'elle ne se casse pas. Comme elles ne contiennent pas d'œufs, elles sont un peu plus fragiles. Utilisez une spatule en silicone.

4

Si vous ne faites pas toute la pâte, vous pouvez la couvrir et la mettre de côté pour la manger le lendemain.

5

Sur la photo, il y a deux crêpes fourrées avec : 1. crème de cacao et de noisettes avec 1/2 banane coupée en "lanières". 2. Fromage blanc avec quelques tranches de concombre et du lin moulu.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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