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Seitan et légumes à la sauce soja + riz
5
(101)
30 min
0 kcal
irisrp7
Preparación de la receta
1
Pocher les légumes
2
Ajouter le seitan coupé en cubes allongés.
3
Ajouter la sauce soja et porter à feu moyen.
4
Cuire le riz brun dans un plat à gratin
5
Servir : une portion de riz + le seitan avec les légumes. Garnir de persil haché et d'un peu d'ail en poudre.
6
Bonne lecture !
ingrédients
Steps
calories
1
Pocher les légumes
2
Ajouter le seitan coupé en cubes allongés.
3
Ajouter la sauce soja et porter à feu moyen.
4
Cuire le riz brun dans un plat à gratin
5
Servir : une portion de riz + le seitan avec les légumes. Garnir de persil haché et d'un peu d'ail en poudre.
6
Bonne lecture !
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