19
🍫Brownie🍫 au four à micro-ondes
5
(22)
5 min
0 kcal
albanecer
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur, un verre mixeur, un...
2
Verser dans un moule allant au micro-ondes. Ajouter des pépites de chocolat sur le dessus et à l'intérieur de la préparation.
3
4 minutes au micro-ondes. Si vous le voulez plus juteux, moins cuit, 3'-3'5". Servir avec de la glace, du yaourt, des fruits, du chocolat fondu...
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Amandes moulues
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
15 gramos (aprox. 1 unidad)
poudre à lever
7 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Amandes moulues
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
15 gramos (aprox. 1 unidad)
poudre à lever
7 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur, un verre mixeur, un...
2
Verser dans un moule allant au micro-ondes. Ajouter des pépites de chocolat sur le dessus et à l'intérieur de la préparation.
3
4 minutes au micro-ondes. Si vous le voulez plus juteux, moins cuit, 3'-3'5". Servir avec de la glace, du yaourt, des fruits, du chocolat fondu...
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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