5
BOUILLIE D'AVOINE AUX POMMES 🍏 🥣
3
(6)
0 kcal
maariazafra
Preparación de la receta
1
Verser le verre de lait et 1/2 verre de flocons d'avoine dans une casserole et mettre à feu vif (9) jusqu'à ce que le mélange commence à chauffer et à bouillir. Remuez bien pour que le mélange ne colle pas.
2
Lorsqu'il commence à bouillir, baisser le feu à 5 et ajouter la cannelle selon le goût (j'ai ajouté une demi-cuillère à café car je n'aime qu'une touche de saveur) et continuer à remuer pour bien mélanger le tout jusqu'à ce que la texture soit épaisse.
3
Verser dans un bol et ajouter votre garniture préférée ! 😋 Dans mon cas, j'ai fendu une demi-pomme et ajouté un peu de chia.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
250 gramos
Pomme jaune
100 gramos
Flocons d'avoine
50 gramos
Graines de chia
5 gramos
Cannelle en poudre
3 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
250 gramos
Pomme jaune
100 gramos
Flocons d'avoine
50 gramos
Graines de chia
5 gramos
Cannelle en poudre
3 gramos
1
Verser le verre de lait et 1/2 verre de flocons d'avoine dans une casserole et mettre à feu vif (9) jusqu'à ce que le mélange commence à chauffer et à bouillir. Remuez bien pour que le mélange ne colle pas.
2
Lorsqu'il commence à bouillir, baisser le feu à 5 et ajouter la cannelle selon le goût (j'ai ajouté une demi-cuillère à café car je n'aime qu'une touche de saveur) et continuer à remuer pour bien mélanger le tout jusqu'à ce que la texture soit épaisse.
3
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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