

9
Riz avec légumes et œuf.
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire le riz avec une pincée de sel.
2
Couper les légumes et les faire sauter.
3
Lorsque le riz est cuit et que les légumes sont cuits, transférer le riz dans la poêle à frire.
4
Ajouter la tomate au riz et aux légumes, remuer plusieurs fois et transférer dans une assiette.
5
Dans la même poêle, nous préparons un œuf grillé que nous déposons sur le riz (si la poêle vous colle à la peau, l'œuf brouillé est une bonne option hahahaha). Nous sommes prêts à manger !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
100 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
100 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire le riz avec une pincée de sel.
2
Couper les légumes et les faire sauter.
3
Lorsque le riz est cuit et que les légumes sont cuits, transférer le riz dans la poêle à frire.
4
Ajouter la tomate au riz et aux légumes, remuer plusieurs fois et transférer dans une assiette.
5
Dans la même poêle, nous préparons un œuf grillé que nous déposons sur le riz (si la poêle vous colle à la peau, l'œuf brouillé est une bonne option hahahaha). Nous sommes prêts à manger !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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