Boniato relleno a la boloñesa
whatsapp

21

whatsapp

21

Patate douce farcie à la sauce bolognaise

3

(22)

0 kcal

DianaCh

DianaCh

Preparación de la receta

1

Préchauffer le four à 200° avec chaleur du haut et du bas. Couper la patate douce en deux et faire quelques incisions avec un couteau. La mettre au four pendant 30-40 minutes (selon le four, mais lorsqu'elle est tendre).

2

Couper le demi-oignon, le demi-poireau et la petite carotte et les faire revenir avec un peu d'huile d'olive. Ajouter du sel et du poivre. Lorsque la viande est tendre, ajouter la viande hachée, la tomate frite maison (dans ce cas, je l'ai faite moi-même mais elle ne peut pas être ajoutée en tant qu'ingrédient) et les épices au goût.

3

Sortir la patate douce du four et retirer la chair à l'aide d'une cuillère. La couper en morceaux et l'ajouter à la sauce. Laissez-la sur le feu pendant quelques minutes.

4

Farcir les patates douces avec notre sofrito et garnir de mozzarella râpée selon les goûts de chacun.

5

Mettez les patates douces farcies au four à 200° de haut en bas jusqu'à ce que le fromage fonde (dans mon cas, cela fait 10 minutes) et mettez-les quelques minutes dans l'option gratin jusqu'à ce que le fromage gratine.

6

À la sortie du four, saupoudrer d'un peu d'origan pour décorer et déguster.

ingrédients

Steps

calories

1

Préchauffer le four à 200° avec chaleur du haut et du bas. Couper la patate douce en deux et faire quelques incisions avec un couteau. La mettre au four pendant 30-40 minutes (selon le four, mais lorsqu'elle est tendre).

2

Couper le demi-oignon, le demi-poireau et la petite carotte et les faire revenir avec un peu d'huile d'olive. Ajouter du sel et du poivre. Lorsque la viande est tendre, ajouter la viande hachée, la tomate frite maison (dans ce cas, je l'ai faite moi-même mais elle ne peut pas être ajoutée en tant qu'ingrédient) et les épices au goût.

3

Sortir la patate douce du four et retirer la chair à l'aide d'une cuillère. La couper en morceaux et l'ajouter à la sauce. Laissez-la sur le feu pendant quelques minutes.

4

Farcir les patates douces avec notre sofrito et garnir de mozzarella râpée selon les goûts de chacun.

5

Mettez les patates douces farcies au four à 200° de haut en bas jusqu'à ce que le fromage fonde (dans mon cas, cela fait 10 minutes) et mettez-les quelques minutes dans l'option gratin jusqu'à ce que le fromage gratine.

6

À la sortie du four, saupoudrer d'un peu d'origan pour décorer et déguster.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift