37
Pizza à base de chou-fleur, de porc et d'oignons
3
(38)
40 min
0 kcal
yasminhega
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 220ºC Séparer le chou-fleur en bouquets et les broyer dans un robot jusqu'à ce qu'ils ressemblent à du couscous.
2
Ajouter les œufs, saler et poivrer. J'ai également ajouté de l'origan, mais vous pouvez utiliser les épices de votre choix. Écraser pour mélanger le tout.
3
Étaler la pâte obtenue en forme de rectangle, en occupant toute la plaque de cuisson. Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
4
Retirer du four et retourner délicatement la pâte. Mettre un peu de tomate concassée sur la base et ajouter la mozzarella, l'oignon haché et l'épaule de porc hachée.
5
Enfourner pour 15 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que les ingrédients de la garniture soient cuits. Couper en tranches et déguster !
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 220ºC Séparer le chou-fleur en bouquets et les broyer dans un robot jusqu'à ce qu'ils ressemblent à du couscous.
2
Ajouter les œufs, saler et poivrer. J'ai également ajouté de l'origan, mais vous pouvez utiliser les épices de votre choix. Écraser pour mélanger le tout.
3
Étaler la pâte obtenue en forme de rectangle, en occupant toute la plaque de cuisson. Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
4
Retirer du four et retourner délicatement la pâte. Mettre un peu de tomate concassée sur la base et ajouter la mozzarella, l'oignon haché et l'épaule de porc hachée.
5
Enfourner pour 15 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que les ingrédients de la garniture soient cuits. Couper en tranches et déguster !
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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