6
Tortilla farcie d'avocat et de cerises
3
(7)
5 min
0 kcal
Gemaprio
Preparación de la receta
1
Ajouter le yaourt, l'huile, le citron, le sel, l'aneth et l'ail en poudre et bien mélanger pour obtenir la vinaigrette.
2
Dans un bol, hacher la laitue et les cerises et ajouter la vinaigrette.
3
Battre les œufs et préparer l'omelette dans une poêle à frire. Lorsque l'omelette est prise, ajouter le mélange précédent et l'avocat haché sur le dessus.
4
Pour finir, plier l'omelette en deux, en laissant la garniture à l'intérieur, et c'est tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Ajouter le yaourt, l'huile, le citron, le sel, l'aneth et l'ail en poudre et bien mélanger pour obtenir la vinaigrette.
2
Dans un bol, hacher la laitue et les cerises et ajouter la vinaigrette.
3
Battre les œufs et préparer l'omelette dans une poêle à frire. Lorsque l'omelette est prise, ajouter le mélange précédent et l'avocat haché sur le dessus.
4
Pour finir, plier l'omelette en deux, en laissant la garniture à l'intérieur, et c'est tout.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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